जीवन में प्राणायाम का बहुत अधिक महत्त्व है. इससे मन में सकारात्मक विचार आते हैं और शरीर उर्जावान बना रहता है. आज की भाग दौड़ भरी जिन्दगी में तो इसका महत्त्व और भी ज्यादा है. हकलाहट को नियत्रित करने और बेहतर संवाद कौशल को विकसित करने में प्राणायाम बहुत ही सहयोगी हो. अक्सर हम समय […]
